디톡스 장점과 단점은?

천고마비의 계절 가을, 디톡스 장점과 단점 대공개!

 

 

 

 

 

 

 

천고마비의 계절.. 드디어 살찌는 가을이 왔어요!
여름에 열심히 굶어서 그런지 식욕이 더 폭발하는 가을… 사실 옷도 두껍게 입겠다
이제 더 이상 다이어트 하기 싫어지는데 ㅠ 이때 방심하면 살 엄청찌죠…
그래서 저는 디톡스를 결심하고! 오늘 장점과 단점을 소개해드리려구 해요!

 

 

 

 

 

 

 

우선, 디톡스의 장점은 다이어트 효과라기 보다는 몸을 가볍게!

다이어트 할 상태로 만들어 준다는 거죠!
특히 짜게 많이 먹어서 부종이 있는 사람들은 디톡스를 하면 몸의 붓기가 쫙 빠지는 효과를 볼 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

또 몸의 독소가 빠져나가서 피부가 좋아진다는 게 가장 큰 장점인데!
처음에 바로 디톡스하면 몸의 노폐물들이 다 나오려고 용을 쓰기 때문에 피부에 뾰루지가 엄청 올라와요 ㅠ

하지만 여기서 포기하면 그대로 피부에 남는다는거..!
며칠 지나면 피부의 독소가 다 빠져나가서 매끈한 피부가 되니 견딥시다!!

 

 

 

 

 

 

 

 

대부분 디톡스 시작하면 정해놓은 기간동안 식사를 거르고 디톡스 워터만 먹는데

사실 이렇게 되면 속을 버릴 수가 있어요 ㅠ
과일 디톡스 하면 특히나 산성이 강해서 식도랑 위에 염증이 일어나요 지인실화…
그래서 내 몸에 맞게 속이 쓰리거나 몸에 이상이 느껴진다 하면 멈추거나 농도를 조절해줘야 해요

안그러면 살빼기 전에 속만 버릴 수가 있죠 ㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

또한, 디톡스를 하게 되면 혈당조절이 어려워져서 쓰러지거나 현기증, 빈혈이 올 수가 있어요
그리고 그런 기간이 지속되다 일반식을 하게 되면

급격한 요요는 물론 오히려 살이 잘 찌는 체질이 될 수 있다는 거!

그래서 디톡스를 할 때는 기간을 짧게 잡고 정기적으로 시행해주거나

식단 자체를 디톡스로 바꾸는 게 좋다고 하네요!
전 그치만 요리하기가 싫어서 디톡스 워터를 마시고 말겠어요.. ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

레몬 디톡스가 제일 일반적이지만 산성이 강하니~

위가 약한 분들은 해독주스로 대체해서 마셔보세요!

천고마비의 계절.. 말이 아니고 내가 살찌는 계절..
우리 모두 살찌지 않기로 해요..! 파이팅!!!