기초대사량 썸네일형 리스트형 나는 하루에 몇 칼로리가 적당할까? 너의 칼로리를 계산해봐~ 안녕하세요~ 장마가 시작되었습니다 :) 아침부터 꾸리꾸리~ 하더니 결국 지금 엄청 쏟아지고 있네요 일기예보를 본 덕분에 비에 젖지는 않았지만 다들 잊지 말고 이번주는 꼭꼭 우산을 챙겨 외출하시길 바랍니다! 제가 요즘 체중감량을 위해 이것저것 찾아보고 있습니다. 어제 올린 곤약식품 편! 도 이유가 엇비슷하긴한데...ㅎㅎㅎ 갑자기 퍼뜩 궁금해졌습니다. 당연한 말이기도 하지만 내 몸무게 기준 하루 권장 칼로리는 어떻게 될까? 저는 칼로리가 낮은 음식들만 찾아서 먹었지만 정작 저한테 맞는 권장 칼로리를 모르고 있었던 겁니다! 꼼꼼한거 같으면서도 허술한 저.... 그래서 오늘은 날 잡고 한번 알아봤습니다. 당신의 권장 칼로리를 계산해보세요 :) 우리가 아는 다이어트 식단의 칼로리는 몇이나 될까요? 보통은 평균 1.. 더보기 이전 1 다음