감기예방 썸네일형 리스트형 유자차 효능 알고 감기 예방하세요 이제 겨울이 다 지나가네요~ 저번주 일요일 영상 16도까지 올라갔는데요 날씨가 너무 좋아서 필자도 산책을 나갔답니다! 슬슬 개나리도 보이고~ 다른 꽃들에게도 꽃봉오리가 맺히는게 보이는 걸 봐선 벚꽃 시기도 진짜 멀지 않은 것 같아요!! 겨울이 끝난 걸 기념해서 오늘은 겨울철 몸을 따뜻하게 데워준 '유자차'에 대해 포스팅 해보겠습니다 유자차(柚子茶) : 유자를 설탕이나 꿀에 절여서 만든 유자청을 물에 희석시켜 만든 차 우선 '유자'라는 과일은 레몬이나 라임과 비슷하지만 실제론 매우 다릅니다. 레몬에 비해 비타민C 함량이 3배가 높다고 해요 신맛이 높아 식후에 입가심으로 자주 마시는데요, 소화불량이나 변비에도 좋아 식후에 유자차를 마시면 고기 위주의 식사였거나 배가 터질 정도로 많이 먹어도 충분히 소화가 잘.. 더보기 추운 겨울철 주의해야 할 감기! 감기에 좋은 음식은? 추운 겨울철 주의해야 할 감기! 감기에 좋은 음식은? 추운 겨울철에는 감기 환자들이 크게 늘어나죠~감기는 면역력이 떨어진 사람들이 걸리기 쉬운 질환입니다. 오늘은 추운 겨울철 주의해야 할 감기에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 소개해 드릴게요! 감기에 좋은 음식 1. 배 기침과 목감기로 고생하는 분들에게 좋은 음식이 있다면 바로 '배'를 뺄 수 없는데요.수분이 많이 들어 있는 배는 기관지 질환에 특히나 효과가 좋답니다. 배에 들은 '루테오린' 성분은 기침과 가래를 완화시켜주는 효과가 있으며특히 목을 많이 사용하는 사람들에게 배는 기관지의 피로를 풀어주는 좋은 음식이죠! 배를 그냥 먹는것도 감기에 좋지만 따뜻하게 차로 만들어 먹으면 더욱 좋답니다 :) 감기에 좋은 음식 2. 마늘 마늘이 감기에 좋은 음식이.. 더보기 이전 1 다음
